Trener Personalny Kraków Arek Rymanowski

Co może zrobić dla Ciebie Trener Personalny?

Trener personalny oceni Twoją obecną kondycję fizyczną – nie tylko siłę i wytrzymałość, ale także postawę ciała, sposób poruszania i jego jakość – oczywiście nie patrząc Ci w oczy, tylko podczas treningu personalnego.

Trener personalny zapyta Cię o Twoją historię treningową, a także o Twoje cele, marzenia, ambicje i potrzeby związane z aktywnością fizyczną.

Trener personalny na podstawie powyższych informacji ustali najlepszy możliwy dla Ciebie sposób trenowania, biorąc pod uwagę zarówno Twoje słabe jak i mocne strony.

Trener personalny będzie motywował cię do działania, umawianie się na Treningi Personalne pozwoli Ci zadbać o regularność Twoich ćwiczeń.

Trener personalny zadba nie tylko o Twoją aktywność fizyczną, ale także o prawidłową dietę, która pozwoli Ci na zdrowsze życie.

Trener personalny będzie nadzorował Twój rozwój, cały czas dostosowując intensywność ćwiczeń do Twoich wciąż rosnących możliwości.

Treningi Personalne powinny Cię CIESZYĆ!

Jak wyobrażasz sobie trenowanie z trenerem osobistym? Może tak: „Trener pokazuje Ci ćwiczenie i stoi nad Tobą licząc Twoje powtórzenia, krzycząc niczym opętany, że dasz radę zrobić więcej powtórzeń…” Jak to wygląda u mnie? Nic z tych rzeczy! (no, może czasami 😉

Jeśli wybierzesz mnie, na swojego przewodnika w świecie treningów, zobaczysz, że ćwiczenia mogą być dla Ciebie zabawą. Trening powinien być dla Ciebie formą miłego spędzania czasu, a nie kolejnym przykrym obowiązkiem, który musisz odbębnić.

Jak wygląda trenowanie ze mną? Przede wszystkim nie będziemy siedzieć w dusznej, ciasnej siłowni, ale wyjdziemy na dwór/pole (chyba, że wolisz inaczej, wtedy będziemy ćwiczyć w mojej sali treningowej). Jako Twój Trener, pokażę Ci w jaki sposób możesz wykorzystać wszystko co Cię otacza do treningu. Nie potrzebujesz wyrafinowanych urządzeń treningowych. Nie potrzebujesz siłowni. Wystarczy Ci kawałek podłogi i ławka – będziesz robić wspaniałe rzeczy, o jakich Ci się nie śniło. Nauczysz się trenować w taki sposób, że nie będzie to przypominało pracy, raczej zabawę. Dzieci na placach zabaw też tak naprawdę ostro trenują: na drabinkach, poręczach, huśtawkach, drążkach i nawet nie zdają sobie sprawy z tego, że trenują i ćwiczą swoją sprawność. Jako Twój trener osobisty chcę, żeby trening był dla Ciebie właśnie czymś takim, żebyś zaczął/zaczęła traktować otaczający Cię świat jako gigantyczny plac zabaw dla dorosłych! Nauczę Cię biegać tak, że będzie To dla Ciebie łatwiejsze niż chodzenie. Nauczę Cię poruszać się zwinnie i z gracją. Nauczę Cię prawdziwego ruchu, który cieszy!