Psychoterapia służy poprawie zdrowia psychicznego i emocjonalnego.
Celem terapii może być uwolnienie się od objawów, wewnętrznych konfliktów i rozwiązanie problemów, jak również rozwój emocjonalny, zdobywanie nowych kompetencji społecznych, poprawa relacji, stworzenie sobie korzystnych warunków życiowych lub poznanie własnego potencjału.
Częścią procesu terapeutycznego jest zmiana sposobu postrzegania siebie, szukanie w sobie zasobów, obszarów kompetencji i możliwości, zamiast ograniczeń i deficytów.
Psycholog, psychoterapeuta nie wytycza celu terapii. Podobnie jak moment jej zakończenia jest określany przez klienta.
Proces terapeutyczny odbywa się zarówno podczas spotkań, jak i miedzy nimi.
Polega na wywoływaniu zmiany w kierunku określanym przez klienta, w oparciu o jego zaangażowanie, doświadczenie i zasoby.
Możliwości dokonania zmiany tkwią w każdym z nas, rolą terapeuty jest podejmowanie takich działań, które będą pomocne w uruchomieniu i spożytkowaniu tego potencjału.